DIGESTIVE HEALTH

CONTROL DE PESO Y LA FIBRA

Cuando consumes Nopalina, se producirán cambios en tu cuerpo.

Estos cambios serán los responsables de hacerte perder peso. El cambio más destacado que podrás experimentar es la capacidad de permanecer lleno. Cuando te sientas lleno, no tendrás los antojos de comida. Por lo tanto, podrás reducir eficazmente la ingesta de calorías.

Incluso si dedicas mucho tiempo a los entrenamientos, no podrás obtener resultados positivos, a menos que reduzcas tu ingesta de calorías. De lo contrario, tu cuerpo acumulará las calorías que quemes. Dado que Nopalina puede ayudarte a mantenerte lleno, puedes reducir fácilmente la ingesta adicional de calorías. Por lo tanto, no es necesario que hagas ningún esfuerzo adicional para lograr tus objetivos de pérdida de peso

También impulsarás tu metabolismo con la ayuda de Nopalina.

Este hecho se ha comprobado a partir de las reseñas de Nopalina que se pueden descubrir online.

Un número considerable de personas han podido transformar sus cuerpos en máquinas quema-grasas con la ayuda de Nopalina. Seguro que no todas las críticas son positivas, y eso un hecho para todos los suplementos del mercado. Sin embargo, con 4.3/5 estrellas en Amazon, este es definitivamente un gran producto!

Una vez que hayas acelerado el metabolismo, tu cuerpo quemará grasa de forma natural.

Dado que este es un método natural, no tendrás que experimentar ningún efecto secundario negativo que pueda comprometer tu salud. Estarás desencadenando el proceso natural con el que está equipado tu cuerpo, para quemar grasa y adelgazar.

FIBER INTAKE

CONSUMO DE FIBRA RECOMENDADO

Según la Asociación Estadounidense del Corazón,

el valor diario de fibra es de

25 gramos por día en una dieta de 2.000 calorías para adultos.

Este número también puede depender de la edad o el sexo:

Los niños entre 1 y 18 años deben comer de 14 a 31 gramos de fibra por días egún su edad y sexo.

Incluso una mayor ingesta de fibra, observada en países de todo el mundo, puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades crónicas. La fibra hace un trabajo digestivo pero no tiene el mismo glamour que la vitamina D, el calcio y otros nutrientes. Es importante obtener la cantidad correcta de fibra para que su sistema digestivo funcione sin problemas. También proporciona muchos beneficios para la salud más allá de la digestión, como ayudar a perder peso y equilibrar las bacterias intestinales.

El Americano promedio come solo alrededor de 16 gramos de fibra por día.

Eso es bastante menos que la ingesta diaria recomendada para muchas personas. Siga leyendo para obtener más información sobre los beneficios de la fibra, dónde obtenerla, síntomas de demasiada fibra y más.

FIBRA SOLUBLE & FIBRA INSOLUBLE

FIBRA SOLUBLE

Las fibras solubles incluyen pectina, beta glucano, encías y mucílagos. Absorben agua para formar una sustancia similar a un gel, que ralentiza la digestión. La fibra soluble se une a los ácidos biliares que contienen colesterol evitando la absorción. Como resultado, está relacionado con una reducción del colesterol LDL (malo). También se ha descubierto que ralentiza la absorción de azúcar en personas con diabetes tipo 2, lo que resulta en un mejor control de la glucosa en sangre.

Fuentes: salvado de avena, cebada, nueces, lentejas, frijoles, guisantes, manzanas, peras y frutas cítricas.

FIBRA INSOLUBLE

Las fibras insolubles incluyen celulosa, hemicelulosa y lignina. Estas fibras agregan volumen al retener agua, lo que acelera la digestión y previene el estreñimiento.

LA FÓRMULA DE NOPALINA CONTIENE FIBRA SOLUBLE E INSOLUBLE